Befinner mig i Nynäshamn den här helgen, och gör två flugor på smällen - hälsar på bästa vännen K och deltar tillsammans med henne i en yoga- och meditationskurs hos fina Bettan på Nynäsgården.
Vi är tolv kvinnor (varför nästan alltid bara kvinnor?) som i 1,5 timme på vardera fredag-lördag-söndag befinner oss i den mysiga och stämningsfulla yogalokalen där man nästan förflyttar sig till Thailand för en stund. Bettan (Elisabeth Nilsson) guidar oss varsamt genom såväl yoga som olika meditationstekniker och är en mycket bra vägledare.
Det är ljuvligt på alla sätt för mig det här; jag får miljöombyte, får umgås och skratta, och får också en dos lugn på kuppen.
Jag vill gärna rekommendera yoga i allmänhet (det passar alla) och Thaiyogamassage i Nynäshamn i synnerhet. Yoga är en gåva alla borde ge sig själv!
(Länkningen funkar inte just nu, men du kan själv gå in på www.thaiyogamassage.se för att läsa mer!)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar